Gewoon even toe aan ontspanning
Ontspanning heeft voor ieder een eigen betekenis.
De één ontspant van een zachte en ritmische massage
en de ander heeft meer behoefte aan een diepe en stevige massage.
Het doel van de massage en de behoeftes worden op elkaar afgestemd.
Veel mensen vinden het moeilijk om volledig te ontspannen. Onbewust pleeg je roofbouw op je eigen lichaam. Een ongezonde leefstijl, te veel eten, te weinig slapen en stress etc. zijn eerder regel dan uitzondering.
Massage is een uitstekende manier om meer bij die rusttoestand terug te komen en is één van de basisbehoeften van de mens namelijk de behoefte aan lichamelijk contact en aanraking. Hierdoor maakt je lichaam oxytocine aan. Dit hormoon speelt een belangrijke rol bij gevoelens van vertrouwen en verbondenheid. Hoe meer oxytocine, hoe hoger je weerbaarheid tegen stress.
Beter een gezond lichaam gezond houden dan een ziek lichaam beter maken
Balans
Naast voldoende beweging en een gezond voedingspatroon is een ontspanningsmassage uitermate geschikt voor preventief onderhoud van de gezondheid. Ontspanningsmassage is een lichaamsmassage met natuurlijke massage olie, die gericht is op ontspanning en het in balans brengen van lichaam en geest. De massage wordt uitgevoerd met mooie lange en vloeiende bewegingen met zorg en aandacht. De massage stimuleert de doorbloeding van de weefsels, voert afvalstoffen af en verbetert de stofwisseling van de spieren. En ondertussen ligt u lekker te ontspannen met een zacht muziekje op de achtergrond.
